El pasado 07 de septiembre Tacte social organizó una formación para l@s auxiliares de SAD.
En esta ocasión la formación fue dirigida por Paula Seguí nuestra psicóloga y trató sobre la autoestima y el control del estrés laboral.
El objetivo principal de la formación fue conocer las principales características de estos dos conceptos y entender cómo funciona en nosotros mismos y en nuestro entorno, como nos puede repercutir, pero también como nos puede ayudar. Del mismo modo, se habló de técnicas para poder manejarse mejor en determinadas situaciones laborales estresantes y poder hacerles frente.
Algunas de estas técnicas son:
- Entrenamiento asertivo
- Control de la respiración
- Administración del tiempo
- Relajación
Para Tacte la formación de l@s trabajad@res es importante, ya sea una formación plenamente técnica para la realización de tareas, al igual que en esta ocasión aplicable a sus vidas privadas.
Agradecemos la participación de l@s asistentes/as así como de Paula.