Con la llegada del nuevo curso 2026-2027, desde Tacte Social retomamos en Calpe dos propuestas que tienen como punto de encuentro una misma idea: cuidar a las personas implica atender tanto a nuestro mundo interior como a nuestras capacidades cognitivas y a nuestras relaciones con los demás.
El Taller de Mindfulness y el programa Activa tu Mente Mediante el Lenguaje (ATMML) vuelven a ofrecer un espacio donde aprender, compartir y disfrutar, pero también donde descubrir nuevas formas de relacionarnos con nuestra mente, nuestras emociones y nuestro entorno.
Después de la experiencia acumulada en cursos anteriores, esta nueva edición continúa apostando por una metodología práctica, participativa y cercana, adaptada a las necesidades de las personas participantes y alejándose de la idea de que aprender o entrenar nuestras capacidades tiene que ser una actividad rígida o repetitiva.
Mindfulness: aprender a estar presentes
El ritmo de la vida cotidiana hace que muchas veces pasemos de una actividad a otra sin detenernos realmente a observar cómo estamos. El mindfulness propone precisamente lo contrario: hacer una pausa, prestar atención y aprender a relacionarnos de una manera diferente con aquello que sucede en nuestro interior y a nuestro alrededor.
Durante el curso 2026-2027, el Taller de Mindfulness continuará acercando esta práctica desde una perspectiva fundamentalmente experiencial. La respiración, las sensaciones corporales, los sentidos, los pensamientos y las emociones se convierten en puertas de entrada para desarrollar una mayor conciencia del momento presente.
Las sesiones combinarán explicaciones sencillas con ejercicios prácticos que permitan experimentar directamente los contenidos trabajados. De esta manera, el mindfulness no se plantea únicamente como una herramienta para relajarse, sino como una oportunidad para aprender a dirigir la atención, conocernos mejor, observar nuestros patrones de pensamiento y aprender a responder ante las diferentes situaciones con mayor calma y flexibilidad.
El objetivo es que cada participante pueda incorporar progresivamente pequeñas herramientas de atención plena a su vida cotidiana, favoreciendo el bienestar emocional, el autoconocimiento y una relación más amable consigo mismo.
Activa tu Mente mediante el Lenguaje
Mantener una mente activa no significa únicamente recordar información o resolver ejercicios. Nuestra capacidad para comunicarnos, encontrar palabras, imaginar situaciones, comprender diferentes puntos de vista, crear historias o conversar con otras personas forma parte también de nuestra salud cognitiva.
Con esta perspectiva comienza una nueva edición del Taller Activa tu Mente Mediante el Lenguaje (ATMML), dirigido a personas mayores de 60 años y diseñado para trabajar las capacidades cognitivas a través de propuestas dinámicas, creativas y participativas.
Durante este nuevo curso se seguirá trabajando con el lenguaje como herramienta de estimulación, incorporando actividades de expresión oral y escrita y no verbal, creatividad, comprensión, atención, memoria y razonamiento. Pero el taller irá un paso más allá: las propuestas buscarán generar situaciones de interacción, cooperación y comunicación entre los participantes.
El humor, la imaginación, el juego y la conversación tendrán un papel importante en las sesiones. Porque entrenar la mente no tiene por qué consistir siempre en enfrentarse a una ficha o resolver un ejercicio individual; también podemos estimular nuestras capacidades mientras conversamos, creamos, jugamos, nos expresamos y descubrimos nuevas maneras de utilizar el lenguaje.
El taller pretende así convertirse en un espacio donde mantener la mente activa y al mismo tiempo, mantener activo el vínculo con los demás.
Un nuevo curso comienza. Una nueva oportunidad para seguir cuidándonos, aprendiendo y disfrutando juntos.
