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“Fortalecer la solidaridad intergeneracional para un bienestar duradero”

El tercer martes de marzo se celebra el Día Mundial del Trabajo Social, una labor que busca crear una realidad mucho más positiva en los diferentes grupos sociales que conforman un país. Fue durante la Asamblea Mundial en Salvador de Bahía (Brasil) en el año 2008 cuando la Federación Internacional de Trabajadores/as Sociales, decidió crear esta efeméride.

El trabajador social es esa persona que detecta la realidad de las comunidades, busca soluciones a sus problemas, pero también aprovecha las oportunidades del entorno para hacer que las familias, vecinos o miembros de un conjunto social, vean una mejora positiva en su realidad.

Según la Mary E. Richmond, pionera en trabajo social, define este como “El arte por el que se realiza una acción con y para personas diferentes colaborando con ellos para lograr al mismo tiempo su mejora (progreso) y el de la sociedad”.Esta definición ha ido evolucionando en el paso de los años hasta llegar a 2014 donde fue aprobada una definición global en la asamblea general de la FITS (Federación Internacional de Trabajo Social) que es la que se utiliza en la actualidad.

“El trabajo social es una profesión basada en la práctica y una disciplina académica que promueve el cambio y el desarrollo social, la cohesión social, y el fortalecimiento y la liberación de las personas. Los principios de la justicia social, los derechos humanos, la responsabilidad colectiva y el respeto a la diversidad son fundamentales para el trabajo social. Respaldada por las teorías del trabajo social, las ciencias sociales, las humanidades y los conocimientos indígenas, el trabajo social involucra a las personas y las estructuras para hacer frente a desafíos de la vida y aumentar el bienestar.”

Esta fecha conmemora el compromiso, la contribución y la labor de nuestros/as profesionales como conocedores/as de primera mano de la realidad social, líderes del cambio y de la intervención social, e impulsores de la lucha y la garantía de los derechos sociales de la ciudadanía. Y más que nunca este día se debe dar a los/as profesionales del Trabajo Social el sentido de reconocimiento y orgullo que se merecen. Además, se nos brinda esta oportunidad anual para que todas las organizaciones del Trabajo Social promovamos su importante papel y el de la profesión.

Este año el tema se centra en la esencialidad del cuidado y las conexiones intergeneracionales para el bienestar de todos/as y para fomentar economías y sociedades funcionales. A través de este tema, la profesión de trabajo social reconoce la necesidad de que las sociedades fortalezcan y apoyen de manera más activa la solidaridad intergeneracional respetuosa para el bienestar duradero de toda la ciudadanía. Dando continuidad a los temas anteriores del Día Mundial del Trabajo Social, Ubuntu y Buen Vivir, al reconocer la interdependencia crucial de los pueblos y amplía estos conocimientos centrándose en el cuidado intergeneracional. Además, se destaca que el cuidado es responsabilidad de todos/as y no solo del ámbito del «trabajo de las mujeres», como promueven algunas sociedades. Se reconoce también el papel de las generaciones más jóvenes a la hora de interpretar esta sabiduría de nuevas maneras, para afrontar los desafíos de hoy y encontrar nuevas soluciones para el futuro.

El trabajo social no solo aprovecha o utiliza para sus fines los conocimientos aplicándolos de otras ciencias, sino que ha elaborado sus propias teorías y métodos, ha estructurado sus propios principios y valores y ha desarrollado su propia investigación, se ha centrado en el conocimiento de las personas, de sus necesidades, dificultades…así como en los efectos que producen ciertas situaciones como discapacidad3es, etc.… en las personas.

El 14 de marzo se celebra el Día Mundial del Sueño 2025 y su lema es “Haz de la salud del sueño una prioridad”

El origen del Día Mundial del sueño fue el 14 de marzo de 2008. En esta fecha, un grupo de proveedores y médicos relacionados con investigación y medicina del sueño decidieron crear un evento anual en el que se discutiera y distribuyera información acerca del sueño a nivel mundial.

Datos interesantes sobre el sueño:

• Los tres elementos de un sueño de buena calidad son: la duración, la continuidad y la profundidad.
• Una rutina de sueño sin interrupción disminuye el riesgo de diabetes, obesidad, enfermedades crónicas y presión sanguínea alta.
• Según la OMS, el 40% de la población mundial padece algún tipo de trastorno del sueño.
• La falta de horas de sueño altera las hormonas que regulan el apetito, lo que puede aumentar el riesgo de obesidad.
• Una noche de sueño de mala calidad impacta negativamente en la atención, en la memoria y en el aprendizaje.
• El uso de pantallas antes de ir a dormir provoca trastornos de sueño.
• Los expertos recomiendan dormir entre 7 u 8 horas diarias en la edad adulta.
• La actividad física contribuye a dormir mejor.
• La cafeína, el alcohol y la nicotina dificultan la conciliación del sueño.

El sueño es una parte esencial de nuestra vida, y su importancia se vuelve aún más evidente a medida que envejecemos. Para las personas mayores, un buen descanso nocturno no solo contribuye a la salud física, sino que también juega un papel crucial en el bienestar emocional y cognitivo.

A medida que las personas envejecen, es común que experimenten cambios en sus patrones de sueño. Estos pueden incluir:

• Cambios en el horario. La tendencia a dormir y despertarse más temprano es común en esta etapa de la vida.

• Menor tiempo de sueño profundo. Las personas mayores tienden a pasar menos tiempo en las etapas más profundas del sueño, lo que puede hacer que se sientan menos descansadas al despertar.

• Despertar frecuente. Es habitual que los adultos mayores se despierten más a menudo durante la noche, lo que puede interrumpir su ciclo de sueño.

• Siestas durante el día. Muchos optan por dormir durante el día, lo que puede afectar su capacidad para dormir bien por la noche.

Beneficios del sueño adecuado:

• Mejora de la salud física. Un sueño reparador es crucial para la recuperación y el mantenimiento de la salud física. Durante el sueño, el cuerpo realiza procesos de reparación celular, fortalece el sistema inmunológico y regula hormonas esenciales. Esto es especialmente importante para las personas mayores que pueden tener condiciones de salud crónicas.

• Salud mental y emocional. El sueño tiene un impacto directo en la salud mental. La falta de sueño puede contribuir a generar problemas como la ansiedad y la depresión, que son comunes en la tercera edad. Un buen descanso nocturno ayuda a mejorar el estado de ánimo, la estabilidad emocional y la capacidad para manejar el estrés.
• Función cognitiva. EL sueño es fundamental para el funcionamiento cognitivo. Durante el sueño, el cerebro procesa y consolida la información, lo que es vital para la memoria y el aprendizaje. Las personas mayores que no duermen lo suficiente pueden experimentar problemas de memoria y concentración, lo que puede afectar a su independencia y calidad de vida.
• Prevención de caídas y lesiones. La falta de sueño puede afectar la coordinación y el equilibrio, aumentando el riesgo de caídas y lesiones en personas mayores. Un sueño adecuado contribuye a una mejor función motora y a una mayor seguridad en las actividades diarias.
• Regulación del apetito y metabolismo. El sueño influye en la regulación del apetito y el metabolismo. La privación del sueño puede alterar las hormonas que controlan el hambre, lo que puede llevar a un aumento de peso y a problemas de salud relacionados con la diabetes.

Los problemas de sueño en las personas mayores pueden ser causados por diversos factores como:

• Condiciones médicas. Enfermedades crónicas como la artritis, problemas respiratorios o enfermedades cardíacas pueden interferir con el sueño.
• Medicamentos. Algunos fármacos pueden tener efectos secundarios que afectan la calidad del sueño.
• Problemas psicológicos. La ansiedad y la depresión son más comunes en la vejez y pueden contribuir a trastornos del sueño.
• Estilo de vida. La falta de actividad física y una dieta poco saludable pueden influir negativamente en la calidad del sueño.

Estrategias que las personas mayores pueden implementar para mejorar su calidad de sueño:

• Establecer una rutina. Ir a la cama y despertarse a la misma hora todos los días ayuda a regular el reloj biológico.
• Crear un ambiente propicio. Un dormitorio oscuro, tranquilo y fresco puede facilitar un mejor descanso.
• Limitar las siestas. Si bien una siesta corta puede ser beneficiosa, es importante no excederse para no afectar el sueño nocturno.
• Ejercicio regular. La actividad física durante el día puede ayudar a conciliar el sueño más fácilmente por la noche.
• Evitar estimulantes. Reducir el consumo de cafeína y nicotina, especialmente en las horas previas a dormir, puede ser muy útil.
• Consultar a un profesional. Si los problemas de sueño persisten, es recomendable hablar con un médico o un especialista en sueño.

El sueño es un componente vital de la salud y del bienestar en las personas mayores. Aunque es común que en esta etapa existan cambios en los patrones del sueño, es fundamental abordarlos correctamente para garantizar una vida plena y activa. Con algunas modificaciones en el estilo de vida y el entorno, es posible mejorar la calidad del sueño y, por ende, la calidad de vida.

¡Nunca es tarde para priorizar el descanso y cuidar de nuestra salud!

6 de marzo de 2025, Tacte se une a celebrar otro año más el Día Europeo de la Logopedia para seguir dando la visibilidad que esta disciplina merece debido a su papel fundamental en la vida de muchas personas.

El lema para este año va destinado a dar información sobre la importancia de enriquecer lingüísticamente el entorno de los niños y las niñas.

            El entorno lingüístico es fundamental para estimular el desarrollo cognitivo, comunicativo,  social y emocional, pero ¿por qué es tan importante que éste sea rico y adecuado? Porque de ello va a depender en gran parte el desarrollo del lenguaje de vuestros hijos e hijas. Un ambiente rico lingüísticamente hablando es esencial para estimular el desarrollo de vocabulario, gramática y habilidades de comunicación.

Un entorno enriquecido lingüísticamente es aquel en el que los niños y niñas están rodeados de lenguaje hablado, de canciones y de lectura, y cuentan con muchas oportunidades durante todo el día, a lo largo de todas sus actividades, para comunicarse con otras personas y participar en interacciones recíprocas. Para ello no es necesario realizar ninguna actividad extra o específica a las que ya se realizan durante el día a día de cada hogar, simplemente debemos aprovechar las rutinas y acciones diarias para fomentar el uso del lenguaje y su contacto con el mismo.

A continuación, os proponemos una serie de actividades/momentos que se pueden aprovechar el casa para enriquecer el entorno lingüístico de cada hogar:

1. Durante el paseo
2. En la hora del baño
3. Durante la comida
4. En el momento del juego
5. Durante la realización de cualquier actividad doméctica
6. A la hora de vestirse

Todos estos momento tienen como denominador común el hecho de ser acciones que se realizan a diario, algunos de ellos en varios momentos del día (vestirse, comer…). La Revista de Neurología, apunta que el uso de rutinas diarias, como la hora del baño, para enseñar palabras relacionadas con el cuerpo y acciones, ayuda a los niños a adquirir una mayor conciencia corporal y favorece la integración de nuevo vocabulario de manera natural (Pérez & Martínez, 2018).

Así mismo, la repetición de palabras y conceptos en actividades cotidianas, como vestirse, facilita el aprendizaje de nuevas palabras y mejora la capacidad de los niños y las niñas para utilizarlas de manera funcional en su día a día (Díaz-López & Martín-Cano, 2019).

En definitiva, cuanta más exposición a las palabras y a la comunicación en general tengan los niños, mayores posibilidades de aprendizaje tendrán, más enriquecido será su lenguaje y mejores habilidades comunicativas conseguirán obtener respecto a los niños y niñas con un entorno lingüístico menos enriquecido.

La justicia social es un principio que busca la distribución equitativa de bienes, oportunidades y responsabilidades dentro de la sociedad. Es un concepto que, aunque se ha ido desarrollando a lo largo de los siglos, sigue siendo fundamental en la búsqueda de una sociedad más inclusiva y justa. Este principio no solo se refiere a la distribución económica, sino también al acceso igualitario a la educación, la salud, la vivienda y el trabajo, asegurando que todos los individuos tengan una calidad de vida digna.

La idea central de la justicia social es eliminar las barreras que impiden que los grupos desfavorecidos logren su pleno potencial.

Una de las mayores preocupaciones de la justicia social es la desigualdad, que se manifiesta en diversas formas, como la económica, racial, de género y de acceso a servicios básicos. La disparidad en la distribución de riqueza y el acceso a oportunidades educativas y laborales genera divisiones que afectan el desarrollo y el bienestar de millones de personas. La falta de acceso a una educación de calidad, a un empleo digno o a servicios de salud adecuados son ejemplos claros de cómo la falta de justicia social afecta a las personas más vulnerables.

La justicia social está intrínsecamente ligada a los derechos humanos. La Declaración Universal de los Derechos Humanos, adoptada por las Naciones Unidas en 1948, establece principios clave que definen el acceso a la libertad, la igualdad y la dignidad humana. Asegurar que estos derechos sean respetados de manera equitativa para todos los individuos es un componente esencial de la justicia social. La lucha por la igualdad de derechos y la eliminación de la discriminación en todas sus formas (por género, etnia, religión, orientación sexual, etc.) sigue siendo uno de los principales objetivos de la justicia social.

La educación es una de las herramientas más poderosas para alcanzar la justicia social. Un sistema educativo accesible y de calidad permite a los individuos mejorar sus vidas y participar activamente en la economía y la sociedad. La educación equitativa promueve la igualdad de oportunidades, lo que contribuye a una distribución más justa de la riqueza y el poder.

El empleo, por otro lado, es otro pilar clave de la justicia social. Las personas deben tener acceso a trabajos dignos, que no solo garanticen un salario justo, sino también condiciones laborales adecuadas, la posibilidad de desarrollo profesional y un ambiente libre de discriminación. El empleo es el motor económico que permite a las personas sostenerse y contribuir al bienestar de la sociedad.

El Estado desempeña un papel crucial en la promoción de la justicia social. A través de políticas públicas, el gobierno puede intervenir para reducir las desigualdades económicas y sociales. Esto incluye la implementación de leyes que aseguren la igualdad de derechos, la creación de programas de bienestar social para los más necesitados, el fomento de la educación accesible y de calidad, y el establecimiento de un sistema de salud pública que garantice el acceso universal a la atención médica.

Además, la promoción de la justicia social requiere una visión de largo plazo, que no solo busque resolver los problemas inmediatos de desigualdad, sino también generar cambios estructurales que eliminen las causas profundas de la injusticia social.

En un mundo globalizado, la justicia social también se extiende más allá de las fronteras nacionales. Las desigualdades globales, como la pobreza extrema, la falta de acceso a la educación y la violencia estructural, son problemas que afectan a miles de millones de personas en todo el mundo. En este contexto, la justicia social no solo se refiere a las acciones dentro de un país, sino también a la cooperación internacional para abordar los desafíos globales y garantizar que todos los pueblos puedan vivir con dignidad y en paz.

En conclusión, la justicia social es fundamental para construir una sociedad equitativa y armoniosa. No solo se trata de distribuir recursos de manera más justa, sino también de garantizar que todos los individuos tengan la oportunidad de alcanzar su pleno potencial. La lucha por la justicia social es una tarea constante, que implica el compromiso de todos: individuos, comunidades, gobiernos y organizaciones internacionales. Solo mediante la colaboración y el respeto mutuo podemos crear un mundo más justo, donde la igualdad de oportunidades sea una realidad para todos.

En la actualidad, los cuidadores informales, aquellos familiares o amigos/as que asumen la responsabilidad de cuidar a una persona dependiente, ya sea por enfermedades crónicas, discapacidad o envejecimiento, realizan un papel fundamental. El acto de brindar un cuidado es esencial para garantizar la calidad de vida de las personas más vulnerables. Sin embargo, detrás de este gesto de dedicación con nuestros seres queridos, surge una cuestión importante: ¿quién cuida al cuidador?

Ser el cuidador/a de una persona dependiente puede llegar a ser una tarea agotadora, sobretodo cuando la implicación de la persona cuidador/a es de la veinticuatro horas del día, ya que en muchas ocasiones, hay personas dependientes que no cuentan con apoyos familiares y sociales suficientes como para ir turnándose . Las consecuencias emocionales, físicas y psicológicas para los cuidadores/as son a menudo ignoradas, mientras se enfocan en el bienestar de la persona a la que cuidan. El sacrificio personal, la falta de tiempo para uno mismo y el agotamiento son solo algunos de los efectos que afectan a aquellos que asumen esta labor tan compleja.

El cuidado de una persona dependiente es un trabajo que implica un alto nivel de responsabilidad. Los cuidadores/as suelen tener que lidiar con una variedad de tareas como la higiene y el aseo, la movilización, alimentación, controlar y administrar medicamentos, acompañamiento en diferentes situaciones, entre otras múltiples tareas según las necesidades de la persona, provocando un cansancio físico importante.

Además del desgaste físico, también se presentan efectos emocionales significativos. Muchos cuidadores pueden experimentar ansiedad, depresión y estrés crónico, además de una sensación de aislamiento social. La sobrecarga de responsabilidades y la falta de tiempo para mantener una vida social o incluso para cuidar de uno mismo puede generar sentimientos de frustración, culpa e impotencia. A largo plazo, el desgaste acumulado puede llevar a lo que se conoce como “síndrome del cuidador quemado”, el cual es un estado de agotamiento físico y emocional que experimentan las personas cuidadoras de personas dependientes, interfiriendo en la capacidad para proporcionar unos cuidados adecuados.

Es aquí donde el Servicio de Ayuda a Domicilio juega un papel importante, mejorando la calidad de vida del cuidador/a y de la persona dependiente. Estos servicios ofrecen una red de apoyo que permite aliviar la sobrecarga de las tareas que realiza el cuidador/a principal, sobretodo con aquellas tareas que impliquen un mayor esfuerzo físico, brindando una asistencia profesional que complementa el trabajo del cuidador/a familiar. Al delegar ciertas funciones en profesionales cualificados, el cuidador/a puede reducir su carga física y emocional, recuperando tiempo para descansar, socializar y cuidar de su propia salud. Además, el tener ayuda externa puede ayudar a reducir los sentimientos de culpa que muchas personas experimentan cuando se sienten incapaces de hacer todo por sí mismos.

El uso del Servicio de Ayuda a Domicilio no solo beneficia al cuidador/a, sino también a la persona dependiente que recibe la atención. Un profesional capacitado en el cuidado a domicilio puede proporcionar un nivel de atención especializado, tal y como se menciona anteriormente, lo que mejora la calidad de vida de la persona dependiente. A la vez, los cuidadores/as tienen la oportunidad de reforzar su papel como familiares o amigos/as, sin verse agobiados por la carga diaria de las tareas de cuidado.

La ayuda externa también promueve una mayor autonomía para la persona que recibe el cuidado, ya que no se convierte en una carga total para su cuidador/a. Esto contribuye a una relación más equilibrada, donde ambas partes pueden disfrutar de la compañía y el apoyo emocional sin la constante tensión de las exigencias físicas.

Por último, cuidar de los cuidadores debería ser una prioridad en las políticas sociales, para que aquellos que brindan su tiempo y esfuerzo en el cuidado de los demás puedan recibir también el apoyo y la atención que merecen.

El Servicio de Ayuda a Domicilio (SAD) es un recurso fundamental para mejorar la calidad de vida de las personas que, por diferentes circunstancias, necesitan apoyo en su día a día. Este servicio está diseñado para atender a personas mayores, dependientes o en situación de vulnerabilidad, proporcionándoles la asistencia necesaria para continuar viviendo en sus hogares de manera digna y autónoma el mayor tiempo posible.

¿Por qué es tan importante el SAD?

1. Favorece la autonomía personal. Muchas personas desean seguir viviendo en su hogar a pesar de las dificultades físicas o cognitivas. El SAD permite que mantengan su independencia, ofreciendo asistencia en actividades básicas como el aseo personal, la alimentación, la movilidad o la administración de medicamentos.
2. Acompañamiento y bienestar emocional. La soledad es un problema creciente en nuestra sociedad, especialmente entre las personas mayores. El SAD no solo ofrece ayuda práctica, sino también compañía, conversación y un vínculo afectivo que contribuye a su bienestar emocional y mental.
3. Apoyo a las familias. Muchas familias se enfrentan a la difícil tarea de cuidar a sus seres queridos sin contar con los recursos o el tiempo necesario. El SAD alivia la carga de los cuidadores principales, permitiéndoles conciliar su vida laboral y personal sin descuidar la atención de sus familiares.
4. Mantenimiento del entorno y calidad de vida. Además de la atención personal, el SAD incluye apoyo en tareas del hogar como la limpieza, el lavado de ropa o la preparación de alimentos. Un entorno limpio y ordenado es clave para la salud y el bienestar de los usuarios.
5. Profesionales cualificados y atención personalizada. El SAD está formado por profesionales especializados en la atención domiciliaria, capaces de adaptarse a las necesidades específicas de cada usuario y ofrecer un trato cercano y humano.

Compromiso de Tacte Social con el SAD

En Tacte Social, creemos firmemente en la importancia del Servicio de Ayuda a Domicilio como herramienta clave para mejorar la calidad de vida de las personas dependientes. Nuestro equipo de profesionales está comprometido en ofrecer un servicio de calidad, centrado en la persona y adaptado a sus necesidades individuales.

Si necesitas más información sobre nuestros servicios de ayuda a domicilio, no dudes en contactarnos. Estamos aquí para ayudarte a ti y a tus seres queridos a vivir con la dignidad y el bienestar que merecen.

Las habilidades prelectoras son las habilidades, aptitudes y destrezas que se desarrollan previas al inicio del aprendizaje de la lectoescritura.

Se desconoce cómo se empiezan a desarrollar estas habilidades, pero se sabe que están ligadas a la madurez neurológica de acuerdo a la edad de cada niño/a.

Se empiezan a aprender dichas habilidades desde que el niño o la niña nacen, pero se trabajan de manera más formal en los años de Educación Infantil en los colegios.

Tener un correcto desarrollo de las habilidades prelectoras favorecerá y es un predictor de éxito en el adecuado aprendizaje de la lectoescritura en años posteriores.

Algunas actividades que motivan la adquisición de las habilidades prelectoras son:

1. Motivación por los cuentos:  Potenciar el interés y el disfrute por el mundo de los libros. Si esto se realiza en compañía de un adulto, supone de ejemplo y de tiempo compartido con los más pequeños.
2. Vocabulario: Hablar, leer, cantar y conocer el significado de las palabras, cuántas más palabras sepa mejor será su expresión y comprensión oral. Una vez iniciada la lectoescritura tendrá más posibilidades de entender qué ha leído ya que conocerá el significado de la palabra.
3. Estar acostumbrado a los libros: estar familiarizado con el texto escrito, con el sentido que seguimos a la hora de leer (izquierda-derecha), con las palabras, las letras, los libros…
4. Relacionar las letras con los sonidos: Conocer el nombre y el sonido de las letras, podemos identificarlas no sólo en los libros sino en la calle, en el supermercado, etc.
5. Habilidades narrativas: Habilidad para describir y narrar historias. Habilidad para expresar una idea correctamente y con sentido.
6. Habilidades metalingüísticas: Habilidad para jugar con los sonidos, las sílabas, las palabras.

Es muy probable que un niño o una niña que presente dificultades en la adquisición de la lectoescritura tengan unas habilidades prelectoras pobres o alteradas. Desde el departamento de terapias de Tacte Social podemos realizar una valoración donde observemos cómo se encuentran dichas habilidades para poderlas reforzar y de esta manera reforzar la posterior adquisición de la lectoescritura.

Arrancamos 2025 con la adjudicación del contrato administrativo de “SERVICIO DE AYUDA A DOMICILIO, LOTES 1 Y 2, SAD/SADAD de la Mancomunidad de la Vid y el Mármol. Este contrato fue adjudicado por un importe de 591.932€€ anuales, con una duración de 2 años con posibilidad de prórroga.

El servicio de Ayuda a Domicilio proporcionado por Tacte incluirá cuidados personalizados, acompañamiento, labores domésticas y asistencia en actividades diarias para personas mayores, con discapacidad o en situación de vulnerabilidad, intentando mejorar así la calidad de vida de las personas beneficiarias y contribuyendo al bienestar de la comunidad en general. Entre las mejoras ofertadas se encuentra ayudas técnicas, formación para familiares y/o personas cuidadoras.